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蔬菜富含纖維，生吃最有營(yíng)養(yǎng)！
蔬菜在我們的生活中是很常見(jiàn)的食物，蔬菜含有非常多的維生素，直接生吃蔬菜更是保留了蔬菜的營(yíng)養(yǎng)成分，那么，哪些蔬菜適合生吃呢？
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冬季養(yǎng)生湯食譜大全
木瓜花生排骨湯 木瓜1個(gè)，花生100克、龍骨（或排骨）、蜜棗2個(gè)、生姜2片。 功效：清熱潤(rùn)燥、美容。 方法：排骨用開(kāi)水煮一下（去血水），過(guò)冷水；木瓜切塊，花生蜜棗洗凈，排骨花生蜜棗一起放入煲中，大火煲開(kāi)15分鐘，小火2小時(shí)，放入木瓜煲30分鐘。
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樟木頭食堂承包提示：你的早餐吃對(duì)了嗎？這些絕不能當(dāng)早餐吃！
很多人不喜歡吃早餐，有很多人，通常吃早餐是比較簡(jiǎn)單的，如果你不正確吃早餐，也會(huì)影響他們的健康，以下四種東西不能作為早餐吃。
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