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1 每天起床后喝一杯水能清洗腸胃。 2 每天養(yǎng)成喝水的習(xí)慣,每天至少也有一升以上吧。 3 避免暴飲暴食,晚上九點(diǎn)之后也最好不要吃零食。 4 多吃些纖維食物
很多企業(yè)食堂承包外包的服務(wù)流程是什么樣,會(huì)不會(huì)很繁瑣等問(wèn)題。其實(shí)這些擔(dān)心是完全不必要的,只要能分清食堂托管承包的模式就行了,而且食堂的服務(wù)商會(huì)根據(jù)企業(yè)實(shí)際情況有針對(duì)性的定制承包模式,各個(gè)部分會(huì)單獨(dú)計(jì)算成本,都會(huì)詳細(xì)地寫(xiě)在合同里。
“多彩少單” 即多吃五顏六色的食物,少吃顏色和口味單調(diào)的食物。在人體中,五臟各有所愛(ài),如心愛(ài)紅、苦;肝愛(ài)綠、酸;腎愛(ài)黑、咸;肺愛(ài)辣、白;脾愛(ài)黃、甜。人們?cè)陲嬍持?,?yīng)當(dāng)照顧到各臟器的愛(ài)好。