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東莞食堂承包：懶人菜譜大全！讓做菜再快一點(diǎn)

1.豆腐切成均勻小塊。 2.坐鍋熱油，倒入青紅椒粒煸炒出香味，盛出待用。 3.留少許底油，倒入豆腐塊，加適量冷水，慢火煎制豆腐八分熟。
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員工飯?zhí)贸邪?8個(gè)不可不知的健康飲食小常識(shí)

(1)常吃宵夜，會(huì)得胃病，因?yàn)槲傅貌坏叫菹? (2)一個(gè)星期只能吃4顆蛋，吃太多對(duì)身體不好 (3)雞屁股和脖子淋巴較多，含有致癌物，不吃較好
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工廠飯?zhí)贸邪?芹菜炒腐竹，高蛋白低脂肪，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)鈣比肉香！

腐竹這貨口感油潤(rùn)油韌，是豆制品里最具有肉香味道的。腐竹看似只有薄薄的一層，其實(shí)它濃縮了黃豆中的精華，是豆制品中的營(yíng)養(yǎng)冠軍，有著素中葷的雅號(hào)。
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深圳食堂承包經(jīng)常吃魚(yú)的人有這些好處可能你不知道！

首先，先做個(gè)小調(diào)查—— 你認(rèn)為每星期吃幾次魚(yú)是適當(dāng)?shù)模? A、一次都不吃　B、一次　C、兩次　D、兩次以上
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