橫瀝飯?zhí)贸邪棠阆募绢A(yù)防中暑小常識

夏季中暑是常見的問題。夏季中暑大多是在外工作量大，整日在陽光下曬，導(dǎo)致身體脫水：在辦公室里開空調(diào)，到室外之后冷熱差距過大導(dǎo)致的中暑：身體本來就羸弱，免疫力不高等人更是高發(fā)人群。那么遇到中暑之后應(yīng)該如何應(yīng)對呢？下面由橫瀝飯?zhí)贸邪?，食堂承包來教?....

• 1、橫瀝飯?zhí)贸邪?/span>告訴你盡量不要在氣溫過高的時候出門，預(yù)防太陽長時間的暴曬而導(dǎo)致的身體脫水。如果不可避免的話出門的時候要帶一瓶水，隨時保持身體內(nèi)的水分。
  
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  2、樟木頭飯?zhí)贸邪?/span>告訴你在室內(nèi)的時候空調(diào)不要開太大，從而導(dǎo)致室內(nèi)與室外的溫差過大，那樣的話身體會接受不了高溫，從而導(dǎo)致人中暑。

• 3、東莞飯?zhí)贸邪?/span>告訴你外出的時候要做好防曬準(zhǔn)備，不要讓皮膚長時間的暴漏在空氣中，從而導(dǎo)致人身體水分流失加快。

• 4、東莞食堂承包告訴你在外面歸來的時候切忌不要迅速用涼水洗澡，吹風(fēng)的時候不要對著自己吹，那樣停下之后，身體也是接受不了的，也會導(dǎo)致中暑
• 5、橫瀝飯?zhí)贸邪?/span>告訴你還要多喝水，最好在水中加一些鹽，來補(bǔ)充自己體內(nèi)的水分和鹽分。來達(dá)到體內(nèi)的水鹽平衡。
  
• 6、橫瀝飯?zhí)贸邪?/span>告訴你休息時間要足夠，讓身體保持在一個精神飽滿的狀態(tài)，這樣可以讓身體迅速應(yīng)對各種突發(fā)疾病。
  

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